Segundo uma análise de vários estudos, publicada o mês passado na European Journal of Clinical Nutrition, concluiu-se que quando uma pessoa dorme mal existe a tendência para consumir, em média, 385 calorias a mais no dia seguinte.
O que ajuda a explicar a associação dinâmica descrita por alguns autores entre a obesidade e distúrbios do sono.
A explicação para este fenômeno não é clara. Os responsáveis pelo estudo, de Inglaterra, apontam como possível explicação que áreas do cérebro ligadas ao sistema de recompensa sejam ativadas quando uma pessoa que dormiu pouco contacta com comida.
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